Neue Trainingserlebnisse mit

4d pro

Neue Trainingserlebnisse mit

4d pro

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Dynamisches Training ganzer Muskelketten, wie es im Sport und Alltag verlangt wird

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Ideal für einen erhöhten Kalorienverbrauch, schnelleren Muskelaufbau und eine verbesserte Athletik

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Das Training ist einfach, komfortabel, effektiv, gelenkschonend und es macht richtig Spaß

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Entwickler ist Dr. Dr. Homayun Gharavi, Doktor der Medizin sowie der Sportwissenschaften, international anerkannter Fitness-Coach und Teamarzt verschiedener Olympia-Mannschaften

Werde Teil der Bewegung

Ob trainiert oder untrainiert, jung oder alt, das Training mit diesem elastischen Schlingentrainer ist für jeden geeignet. Der Grund dafür sind die elastischen Lambda Bänder, die entweder unterstützend im Bewegungsablauf oder multiplizierend in der Intensität des Workouts wirken.

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Dynamisches Training ganzer Muskelketten, wie es im Sport und Alltag verlangt wird

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Ideal für einen erhöhten Kalorienverbrauch, schnelleren Muskelaufbau und eine verbesserte Athletik

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Das Training ist einfach, komfortabel, effektiv, gelenkschonend und es macht richtig Spaß

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Entwickler ist Dr. Dr. Homayun Gharavi, Doktor der Medizin sowie der Sportwissenschaften, international anerkannter Fitness-Coach und Teamarzt verschiedener Olympia-Mannschaften

Werde Teil der Bewegung

Ob trainiert oder untrainiert, jung oder alt, das Training mit diesem elastischen Schlingentrainer ist für jeden geeignet. Der Grund dafür sind die elastischen Lambda Bänder, die entweder unterstützend im Bewegungsablauf oder multiplizierend in der Intensität des Workouts wirken.

Erste Einblicke

4D Pro Ultimate Full-Body Workout mit Micky Kurz

Eindrücke einer klassischen 4D PRO Einstiegsübung 

4D PRO Städtetour 2017

4D PRO Reaction Trainer Intro mit dem Erfinder
Dr. Dr. Homayun Gharavi

Das 4D PRO Bungee-Fitness Training ist eines der spannensten Trainingssysteme, das ich in den letzten Jahren kennenlernen durfte. Als Fitnesstrainer ist es mir besonders wichtig den Spaß an der Bewegung erlebbar zu machen.
Für Privatpersonen bietet das Training eine absolute Abwechslung zu allen anderen klassischen Trainingsmethoden. Auch bei beispielsweise orthopädischen Einschränkungen haben wir die fantastische Möglichkeiten die Muskulatur funktionell anzusprechen.
Die Lambda Bänder erfüllen in vielen Bereichen einen Effekt, den ich persönlich mit dem Verhalten unter Wasser vergleichen möchte. Wir fühlen uns leichter und haben eine Unterstützung. Genauso können wir bei guter Fitness die Lambda-Bänder als Multiplikator für die Intensität einer Übung einsetzen.
Auch Leistungssportler profitieren in einem knackigen Workout von der Vielfalt dieses Trainingskonzeptes und können außerhalb der normalen körperlichen Grenzen ihre Leistungsfähigkeit ausbauen und optimieren.

Fabian Westermann

4D PRO Instructor, Fabian Westermann Mentalcoaching

Das 4D PRO Bungee-Fitness Training ist eines der spannensten Trainingssysteme, das ich in den letzten Jahren kennenlernen durfte. Als Fitnesstrainer ist es mir besonders wichtig den Spaß an der Bewegung erlebbar zu machen.
Für Privatpersonen bietet das Training eine absolute Abwechslung zu allen anderen klassischen Trainingsmethoden. Auch bei beispielsweise orthopädischen Einschränkungen haben wir die fantastische Möglichkeiten die Muskulatur funktionell anzusprechen.
Die Lambda Bänder erfüllen in vielen Bereichen einen Effekt, den ich persönlich mit dem Verhalten unter Wasser vergleichen möchte. Wir fühlen uns leichter und haben eine Unterstützung. Genauso können wir bei guter Fitness die Lambda-Bänder als Multiplikator für die Intensität einer Übung einsetzen.
Auch Leistungssportler profitieren in einem knackigen Workout von der Vielfalt dieses Trainingskonzeptes und können außerhalb der normalen körperlichen Grenzen ihre Leistungsfähigkeit ausbauen und optimieren.

Fabian Westermann

4D PRO Instructor, Fabian Westermann Mentalcoaching

Personal Training 1:1 - Individuelles Einzeltraining für Ihre Bedürfnisse

Nutzen Sie die Vorteile eines individuell auf Sie angepassten Einzeltrainings unter professioneller Anleitung. 

Reservieren Sie ein Training und sprechen Sie einen Termin zur Zeit Ihrer Wahl ab.

120€/Stunde 

Best Friends Training - Trainieren Sie mit Ihrer besten Freundin oder Ihrem besten Freund

Zu zweit macht es doppelt so viel Spaß. Sie motivieren sich gegenseitig und bekommen ein auf Sie angepasstes Training unter professioneller Anleitung.

Reservieren Sie ein Training und sprechen Sie einen Termin zur Zeit Ihrer Wahl ab.

60€ p.P./Stunde

Kleingruppen-Training - Nutzen Sie die Energie einer kleinen dynamischen Gruppe

Schnappen Sie sich zwei Freunde oder Bekannte und und erleben Sie ein auf Ihre gemeinsamen Bedürfnisse angepasstes Training unter professioneller Anleitung.

Reservieren Sie ein Training und sprechen Sie einen Termin zur Zeit Ihrer Wahl ab.

 40€ p.P./Stunde

Wichtig:

Vor dem ersten gemeinsamen Training gehört es für mich selbstverständlich dazu, ein kurzes Gespräch zu körperlichen Rahmenbedingungen und eigenen Zielen zu führen.

Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen bestehe ich darauf, vorab informiert zu werden, um eine ergänzende professionelle Anamnese aufnehmen zu können.

Selbstverständlich ist es im Rahmen einer Zusammenarbeit möglich, weitere Coaching-Leistungen nach Absprache zu kombinieren. 

Wichtig:

Vor dem ersten gemeinsamen Training gehört es für mich selbstverständlich dazu, ein kurzes Gespräch zu körperlichen Rahmenbedingungen und eigenen Zielen zu führen.

Bei größeren gesundheitlichen Einschränkungen bestehe ich darauf, vorab informiert zu werden, um eine ergänzende professionelle Anamnese aufnehmen zu können.

Selbstverständlich ist es im Rahmen einer Zusammenarbeit möglich, weitere Coaching-Leistungen nach Absprache zu kombinieren. 

Work

Bigger.Faster.Stronger

KONTAKT

Fabian Westermann

kontakt@fabian-westermann.de
T. 0160 4932778‬